+7 495 518-39-52
+7 925 518-74-62
+7 495 514-49-91(для СМИ)

Осознание приходит через веру!
Вера укрепляет дух!
Для тех! Кто ни во что не верит!
Я есмь – сего Создатель!
Поверь! И я приму тебя!

Я есмь путь и жизнь!

Никто не приходит к Отцу

Как только через меня...

"Просите, и дано будет Вам; ищите и найдёте; стучите, и отворят Вам, ибо Всякий просящий получает, и ищущий находит,и стучащему отворят."

Евангелие от Матфея (гл.7, ст.7-8)

Танцы живота

 

Телефон: +7 (909) 658 92 28 - Виктория

Танец живота - сложная, очень красивая, а также очень полезная для здоровья женщины техника.

Здесь и нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни. "Живот" - это жизнь. Значит это танец жизни.

Восточный танец укрепляет такие группы мышц:

  • глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза (именно эти мышцы работают в родах). Учит расслаблять глубокие мышцы.
  • мышцы промежности (чем эластичнее эти мышцы, тем меньше вероятность разрывов и разрезов во время родов);
  • мышцы плечевого пояса (что позволяет сохранить форму груди);
  • мышцы спины (улучшается осанка и вообще полезно при сидячей работе);
  • дает необходимую нагрузку на мышцы ног (если женщина проводит схватки и часть потуг вертикально, то на мышцы ног ложится колоссальная нагрузка).

Исполнение танца живота требует также умения расслаблять те мышцы, которые в данный момент не задействованы. Только так танцовщица может танцевать в течение получаса, а иногда и дольше.

Было подмечено, что занятия танцем живота благотворно влияют на цвет лица. И дело тут в улучшении работы кишечника, который функционирует после занятий куда активнее. Во время трясок осуществляется уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Хорошо купируются застойные явления в органах и тканях, растягивая спайки, улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника.

Танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему. Танец живота оказался прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза. Заметно улучшается осанка, походка становится более легкой.

Движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. Продолжительные занятия танцем живота корректируют фигуру. Вспомните азиатский женский стандарт красоты: тонкая талия, развитая грудь, округлые бедра. Элементы танца живота способствуют перераспределению подкожных отложений. Неотъемлемый элемент bellydance - тряска - выступает в роли дорогостоящего вибрирующего массажера, так часто рекламируемого по телевизору, который избавит Вас от целлюлита. Многочисленные «восьмерки» тазом, тряски станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу.

Обучение

Обучение проходит в группах в которых состав из 5-6 человек, к каждой ученице индивидуальный подход, на занятиях уделяется большое внимание технике исполнения элементов и движений, постановке корпуса и рук, а также актерскому мастерству, чувству ритма музыки, умению преподносить себя не стесняясь избавлению от комплексов, и зажатости, боязни публики, показывая и чувствуя себя при этом комфортно.

Разучиваем Основные Арабские Ритмы, учимся слышать музыку. Работаем с Аксессуарами Платком, веерами, Крыльями. Изучаем Фольклор, А также все разновидности техники от Классического танца до Шоу belly dance.

Через 4 месяца обучение по программе Изучение группового Танца с Платком.

Благодаря Танцу Живота вы научитесь очень многому, приведете свою фигуру в норму более щадящим методом ( в отличие от силовых упражнений и аэробных)

Во время занятий танцами помимо того что вы получаете удовольствие от процесса вы еще худеете, и приобретаете гибкость, грацию, и пластичность движений! А также Станете более Уверенной и Счастливой.

Информация для иногородних

Связаться по скайпу   2-е сердце – отзовись! Нам храмы вместе строить!

Телефон для связи +7 (925) 518-74-62
Часы приёма с 09.00 до 21.00 по московскому времени

Абсолютно всем поможем!

Яснослышание
Ясновидение
Яснознание
Обучение
Работа с параллельными мирами и коридорами времени
Программирование будущего
Исполнение желаний
Поиск людей и ценностей

 

 Первоначальная консультация 500 рублей

Призываем к сотрудничеству! Свет Несущих, Магов, России! Уфологов. Астрологов. Медиумов. Экстрасенсов.

+7 (495) 518-39-52
+7 (925) 518-74-62
+7 (495) 514-49-91 (для СМИ)

г. Москва м. Перово ул. 1-я Владимирская дом 41

Прием строго по предварительной записи

Нажмите на изображение, чтобы его изменить
Нажмите на изображение, чтобы его изменить